档案调出的办理流程如下：
1. 提交身份证原件和毕业证原件作为所需证件。
2. 提供调档函原件作为所需证明(需在接收单位开具)。
3. 前往宛城区人才交流中心，提交所需材料和证明，进行档案调出办理。
档案转入的办理流程如下：
1. 提交身份证原件和毕业证原件作为所需证件。
2. 提供调档函原件作为所需证明(需在宛城区人才交流中心开具)。
3. 前往宛城区人才交流中心，提交所需材料，进行档案转入办理。
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